La vuelta a las rutinas que se imponen cuando empieza septiembre y se acaban las vacaciones -no para todos, pero sí para la mayoría- no tiene por qué ser negativa. Tras la anarquía del verano, hay quien agradece horarios claros a respetar porque ordenan las mentes, incluso permiten llevar a cabo más cosas que cuando no se tiene ninguna urgencia. Si el orden no es tu fuerte y no acabas de ver qué tiene de bueno la vuelta a la ruta, los psicólogos suelen dar estos dos consejos para que la rentrée sea en positivo: practica ejercicio y planifica las tareas en la medida de lo que puedas. El deporte no sólo te pondrá en forma, también te posibilitará que generes endorfinas y lo veas todo con mejor humor.

Lo de planificar las tareas ya lo dejamos bajo tu criterio, pero no salgas a correr ni a practicar ninguna actividad física sin una buena prenda interior deportiva, como la que te sugerimos aquí. Se trata del modelo 5537, de Anita active. Un sostén que reducirá en un 78% el rebote de tu pecho y por lo tanto evitará desgarros y caídas. Su tejido, además, transporta el sudor hacia el exterior de manera que no sentirás humedad alguna. Más información en www.anita.com

Anita_Active

 

 

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