Felices sueños

Felices sueños

Cuando duermes reparas tu organismo. Dormir es imprescindible para mantener la salud, pero cada cual tiene sus necesidades al respecto. De hecho, el escritor de ciencia ficción Robert A. Heinlein (1907-1988) decía que “la felicidad consiste en dormir lo suficiente”....
Ganas de hogar

Ganas de hogar

El invierno es época de recuperar las horas de hogar. Apetece estar en casa. Ante un buen libro, quizás frente a una chimenea, o bajo alguna manta y si no con película o serie preferida de por medio, se capean mejor las bajas temperaturas. ¿Qué llevas cuando estás en...
¿Duermes bien?

¿Duermes bien?

Te detallamos las principales causas del insomnio y los mejores hábitos para mejorar la calidad de tu descanso. Si consigues que tus noches sean plácidas ¡estarás llena de energía durante el día! Por Teresa Pinyol i Domenjó Un buen descanso nocturno es de lo más...

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