Habrá quien encuentre muchos más para no tomarlo, seguro, pero en esta redacción en ocasiones nos lo ponemos en vena. Porque nos despierta, pero también porque nos gusta. Basta con que una compañera abra la veda y se acerque a la máquina para que las moléculas aromáticas pertrechen su callada invasión a los cerebros colindantes. En escasos momentos, el sonar del teclado se apaga y ruge el del surtidor de café. Bendito sea.

 

 

Pues aquí te damos seis razones para acallar tu mala conciencia por tomar café. Si es que la tienes, claro, que en nuestro caso, por ejemplo, no existe. Dichas razones vienen de la mano de la firma Kaiku Cafè Latte, así que tampoco son inocentes. A ellos el café también les mola… Está claro.

Dice esta marca que “los españoles son cafeteros por devoción, lo que ha convertido a España en uno de los países con más tradición cafetera del mundo, llegando a consumirse más de 14.000 millones de tazas al año, según datos de la Organización Internacional del Café”.

Además de su capacidad estimulante, diversos estudios han explicado que el café ofrece beneficios para la piel, el pelo y la salud en general. No se trata ahora de abusar de él…  Según la Clínica Mayo, la dosis de cafeína que una persona adulta puede tomar al día sin que le perjudique se situaría entre los 200 y 400 mg de cafeína, que corresponderían de 2 a 4 tazas de café, más o menos y dependiendo de la sensibilidad a la cafeína de cada persona. Si tomas una taza de café al día y notas efectos adversos, está claro que ni siquiera te conviene esa taza. Pero si eres de las personas que disfrutan tomando café de manera racional, Kaiku Cafè Latte te comenta estos beneficios añadidos:

Mejora el estado de ánimo*

“El café no sólo ayuda a despertar los sentidos y mantener la mente activa, puesto que también provoca una sensación refrescante e hidratante, sobre todo en su versión fría. La cafeína, además, mejora el estado de ánimo al ser un estimulante natural, que provoca una mayor producción de dopamina, un neurotransmisor que fomenta la euforia y el bienestar. Todo ello repercute en un sentimiento de confianza y bienestar general”.

Anti-inflamatorio natural

“Entre sus muchas propiedades, la cafeína funciona como un anti-inflamatorio natural, lo que permite reducir las rojeces e inflamaciones en la piel, manteniéndola cuidada y en equilibrio. La razón por la que la cafeína funciona como antiinflamatorio es la adenosina, un componente con propiedades inflamatorias que se encuentra en nuestro cuerpo. El proceso es el siguiente: la cafeína bloquea la función inflamatoria de la adenosina, logrando de esta manera desinflamar y mantener la piel en equilibrio”.

Adiós a los ojos cansados

“El problema derivado por diversos factores como la falta de sueño o la deshidratación puede combatirse con la cafeína, gracias a sus propiedades anti-inflamatorias, que reducen las ojeras y favorecen la circulación en zonas tan críticas como el contorno de ojos”.

Para el cabello

“La cafeína se considera un estimulante de los folículos capilares, incrementando el crecimiento del cabello y un tratamiento natural contra la caída del pelo”.

Aliado contra la celulitis

“El poder antioxidante del café hace de él un básico en los tratamientos de belleza contra la celulitis. Tanto en su versión tradicional como si se usa a modo de exfoliante, mantiene hidratada la piel y evita la retención de líquidos, principal causante de la celulitis”.

Piel protegida, piel rejuvenecida

La cafeína previene del daño que los rayos UVA provocan en la piel gracias al alto contenido de polifenoles, antioxidantes por excelencia. Este poder le convierte en un alimento anti edad, ya que ayuda a mantener la piel brillante y elástica, combatiendo el envejecimiento y la aparición de arrugas o líneas de expresión.

* Phsychology Today

 

 

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